leefstijlcoaching

Een gezonde leefstijl krijgen (en daardoor afvallen) heeft alles te maken met het veranderen van uw gedrag. Maar dan moet u wel weten wat gezond gedrag is.

Uw leefstijl veranderen lukt niet in één dag, dat kost tijd.

w leefstijl bepaalt voor een groot deel uw gezondheid en of u ‘lekker in uw vel zit’. In onze praktijk is het mogelijk om individueel, (dus niet in een groep!) aan uw persoonlijke doelen te gaan werken en op die manier uw leefstijl te verbeteren.

Dit leefstijlprogramma is gericht op de volgende leefstijlfactoren:

• beweging
• voeding
• stress en ontspanning
• slapen

Tijdens de intake bespreken we deze verschillende leefstijlfactoren en kunt u aangeven waar bij u de nadruk op moet komen te liggen. Aansluitend maken we een plan van aanpak, waar u daarna, onder begeleiding van mij, kunt gaan werken.

De frequentie en duur van de afspraken verschilt per persoon en wordt afgestemd op uw wensen.

Wilt u meer weten? Vul het contactformulier op deze  bladzijde in en dan nemen we  zo snel mogelijk contact met u op.

Tot ziens!

NB: Helaas wordt deze individuele manier van leefstijl coaching (nog) niet vergoed door de zorgverzekeraars. U moet elk consult dus zelf betalen.